PIERRA COACH
DEVENEZ
PLUS FORT. RAPIDE. PRÉCIS.
Coach sportif et bien-être à Saint-Cyr-au-Mont-d’Or et dans l’ouest lyonnais, je propose des programmes personnalisés pour vous accompagner dans votre projet de remise en forme ou dans votre quête de performance.
LE PROGRAMME PIERRACOACH
Accompagner votre corps et votre esprit
Mon coaching sportif se concentre sur l’optimisation physique par des programmes d’entraînement sur mesure. Élaboré pour maximiser la performance et la condition physique j’utilise des techniques éprouvées pour améliorer la force, l’endurance et la flexibilité. J’intègre à mon coaching un accompagnement mental pour renforcer la résilience psychologique tout en optimisant la performance physique.
Se surpasser chaque jour.
LE PETIT +
Un lieu d'exception, intimiste et moderne
Pour les coachings, je mets à votre disposition un studio situé à Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, doté d’une infrastructure haut de gamme et d’équipements de pointe pour des entraînements efficaces. Profitez d’un environnement moderne et bien équipé, idéalement localisé pour répondre à tous vos besoins de remise en forme.
LES EXPERTISES PIERRACOACH
Boxe anglaise
Prise de masse & perte de poids
Musculation & renforcement musculaire
Circuit training
PROGRAMME & SERVICES
Les avantages de mon accompagnement
Un coach certifié
Je suis titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle en tant qu'instructeur fitness.
Partage d'expérience
J'ai plusieurs années d'expérience en tant que coach dans une salle de sport.
Coaching de groupe
Parce qu'il est parfois difficile de se motiver, profitez de l'effet de groupe et venez à plusieurs !
Accès à une salle
Mes coaching sont dispensés dans une salle haut de gamme, équipée des meilleures machines à Saint-Cyr-Au-Mont-d'Or
Flexibilité
Vous n'avez pas le temps de vous déplacer ? Je viens à vous, sur votre lieu de travail ou chez vous.
Expert en nutrition
Je suis également diplômé en nutrition permettant un accompagnement global
SOYEZ MAITRE
DE VOTRE CORPS
01.
Endurance
Améliorez votre capacité à maintenir un effort prolongé avec nos programmes d’endurance sur mesure. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous aiderai à augmenter votre résistance cardiovasculaire et musculaire. Découvrez le plaisir de repousser vos limites et d’atteindre de nouvelles performances.
02.
Technique
Affinez vos compétences sportives avec des conseils techniques de pointe. Nos coachs vous enseignent les meilleures pratiques et corrigent vos mouvements pour une efficacité optimale. Apprenez à maîtriser chaque exercice, réduisez le risque de blessures et maximisez vos résultats grâce à une technique impeccable.
SOYEZ MAITRE
DE VOTRE CORPS
Force
03.
Développez votre puissance musculaire avec des entraînements adaptés à vos besoins et objectifs. Je vous guiderai dans des exercices progressifs pour maximiser vos gains en force tout en minimisant les risques de blessure. Ressentez la satisfaction d’un corps plus fort et plus résistant.
Bien-être
04.
Nos programmes personnalisés visent à établir un équilibre entre le corps l’esprit. Je vous accompagne dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil et la nutrition. Transformez votre quotidien en adoptant des habitudes qui favorisent un bien-être durable.
Transformez votre potentiel en performance. Chaque séance est une étape vers votre meilleure version.
AVIS
Ils parlent de leur expérience
Prénom, discipline
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